Si te gusta el Yoga y el Pilates esta es tu clase. Con el apoyo de una silla de yoga se combinan ejercicios de Yoga, Pilates y Ballet.
Un entrenamiento dinámico y efectivo a ritmo de la música. El apoyo que proporciona la silla evita esfuerzos indebidos y ayuda en la ejecución correcta.
Se trabaja la fuerza de todo el cuerpo y especialmente en los pies, piernas, glúteos y abdomen, aprendiendo a proteger la zona lumbar a través de la técnica de Pilates.