PERSONAL TRAINER

¿Qué es un Personal Trainer (PT)?

Un PT es un profesional con formación específica que puede prescribir un plan de entrenamiento individual adaptado a las características, las necesidades y los deseos de cada uno y que busca solución para un determinado objetivo vinculado al ejercicio físico. Los motivos pueden ser muy distintos: pérdida de peso, aumento de masa muscular, tonificar, aprender a nadar, mejorar el rendimiento deportivo, ganar fuerza, mejorar resistencia cardiovascular, etc.
Un PT trabaja individualmente con cada persona, la acompaña, la educa, la motiva.
Un PT consigue un compromiso personal de empeño y disciplina.

¿Por qué un PT?

Es diferente

Existen muchas formas de conseguir un objetivo a través del ejercicio físico, lo importante es adecuar un programa de entrenamiento específico para la consecución de dicho objetivo. Una vez le expliques tus objetivos tu Personal Trainer identificará el tipo de entrenamiento ideal para tu caso. El entrenamiento será siempre diferente, especialmente diseñado para ti. Con un PT cada minuto de entreno se traduce en rendimiento.

Estoy motivado y comprometido

El PT me espera en el gimnasio. Hemos quedado para entrenar, no puedo fallar…

El hecho de estar acompañado, por alguien en quien confías aumenta tu motivación. Se establece una relación para lograr un objetivo común, ya que tus objetivos se convierten en los objetivos de tu entrenador.

Me siento seguro

El riesgo de lesión disminuye considerablemente al tener un profesional que corrige tu postura, vigila la ejecución de cada ejercicio, la respiración, la frecuencia cardiaca…La sensación de seguridad y la confianza durante el entrenamiento transforma el concepto de sufrimiento o dolor, tan asociados al deporte.

Consigo resultados

El PT se compromete a ayudarte a alcanzar tus objetivos. En la primera fase de programa hace una estimación del tiempo necesario para alcanzar los objetivos deseados. Para ello es necesario tu compromiso de cumplir las recomendaciones