MASTER CLASS DE GAPT

 

El deporte y ser mamá no está reñido solo hay que encontrar el momento.

 

Desde Hydrartea te damos unos pequeños consejos para reincorporarte a la actividad después de ser mamá.

1. No tengas prisa lo importante es que estés bien recuperada esperar al menos tres o cuatro meses es importante.

2. Antes de acudir al gimnasio alimenta o extráete la leche

3. Vete poco a poco, no saldrá mejor porque vaya más deprisa en tu reincorporación al deporte.

4. Compra ropa adecuada al momento en que te encuentras posiblemente tendrás que cambiar tu sujetador deportivo

5. Mantente hidratada durante toda la sesión

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NUEVA ACTIVIDAD, FUSSION FIT

 

Pura diversión: FUSSIONFIT es una nueva rutina que combina movimientos de diversos estilos de baile (latino, africano, hip hop, dancehall...).

 

Charla gratuita con nuestra nutricionista

El próximo 12 de Febrero realizamos una charla informativa con nuestra nutricionista para que mejoremos nuestros hábitos alimenticios. 

  • ¿CÓMO NOS ENGAÑA LA INDUSTRIA ALIMENTARIA?
  • ¿CÓMO DEBO LEER LAS ETIQUETAS?
  • MITOS RELACIONADOS CON LA ALIMENTACIÓN
  • RECETAS SALUDABLES
  • DUDAS Y PREGUNTAS

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