DANCE

Trabajo cardiovascular de intensidad media basado en el desarrollo de una coreografía de bajo impacto.

Excelente para desarrollar la coordinación de forma divertida y quemar calorías al ritmo de la música.

En Aerobic Dance se realizan coreografías combinando elementos de la gimnasia y el baile, en Step Dance se utiliza como punto de referencia la plataforma y hay una mayor incidencia en el tren inferior.

Duración: sesiones de 55’

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